検索
投稿日：2023.11.13
まちなかキャンパス公開講座2023「人生100年時代、より健康に生きる」第5回講座（11/4）を開催しました
「人生100年時代、より健康に生きる」を2023年度のテーマに、本学の看護学部教員が講師となり、5回の連続講座を実施しているまちなかキャンパス公開講座。
11月4日に開催した第5回講座は、本学看護学部の山上順矢助教が「フレイル予防で目指そう！健康長寿！」と題して講義を行いました。
「フレイル」の身体機能の変化や相対的な位置づけと特徴を学びました。評価方法やサイクル図の説明に続いて、サルコペニアの簡易チェックを行いました。そして、フレイルを良く知るための構成要素と予防の3本柱を講義しました。
後半はイスを使用しての「フレイル予防運動～ころばぬ先の健康体操～」を実践し、最後に、フレイル簡易チェックへの取り組みと3本柱の実践をPRしました。
今年度、まちなかキャンパス公開講座にご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
次年度も是非ご参加ください。